2012年5月31日木曜日

扇子操法型

日舞剣舞詩には扇子も小道具として重要。

 1・扇子を筆を持つようにして前方を指す(突き応用)
 2・人さし指を支点にして一回転前方を打つ(面打ち)
 3・左手を添え右方へ開く
 4・胸前で扇子の裏面を返して見せる
 5・元に戻して要返し(実際指導必要)
 6・扇子をずらして端を持ちかざし8の字返す
 7・要に持ち替え空中で一回転
 8・顔を隠すようにしてから能舞のごとく左右に両手を開く
 9・左肩から回すようにして右肩で閉じる
10・右腰に槍のイメージで持つ左手を添える。

基本技法
1・柄で顔面突き・返し面打ち
2・跳ね横面打ち
3・横8の字に返す(合気術の左右手首固め)
4・回転持ちして水月を突く
5・中を持ち△対刀技法(合気の呼吸投げ応用)


*リズム扇子操作
頭の訓練にもなる動作です。
1.右手甲で自分の顔をなでるように内に回すと同時に
  左手甲で相手の顔をなでるように外に回す

2・反対動作で右手甲で相手を左手甲で自分の顔を同時に回打つ。

3・左右の手で内に横8の字を描く

4・左右の手で縦に8の字を交互に描く

5・両手で内に横8の字して二天一流の切っ先返しを行う(HIPHOPに似てる)

6・ブーメラン式に投げて指に留める。

「付録:身体柔軟運動」

体が硬いとすべてに支障がくる。先ず簡単な柔軟体操を行う。

「8の字エクササイズ」
頭、肩、胸、腰、膝、足首を横8の字に上から又は下から蠕動的に回す運動。
「ゆるゆる運動」
体全体をデンデン太鼓みたいに揺らしたり、振り回す両手拳で背中や腹、胸
などを軽く叩く運動。
「振り手運動」
ワンツーストレート。左右フック。左右ボデイ。左右アッパーカット。
や右手で相手の顔を外縦回し打ち、左手で同時に自分の顔を
内縦回し打ちをする(左右対称)
8の字を両手で横に又は縦に回す。(二刀法)

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